Benefícios do Personal Training

O Treino Personalizado (PT), conduzido por um Especialista de Exercício e Saúde do Club Clínica das Conchas, permite-lhe atingir os seus objectivos de treino de uma forma ainda mais acompanhada, saudável, rápida, e eficaz.

Existente nos formatos de 30’ ou 60’, para uma ou duas pessoas simultaneamente, o PT irá ajudá-lo a optimizar o seu treino através de uma avaliação médico-desportiva e da condição física minuciosas, prescrição de um programa de exercício e a sua monitorização em tempo real.

É aconselhado a pessoas que:

• Desejam melhorar a sua forma física;
• • Pretendam perder peso e massa gorda;
• • Apresentam necessidades específicas de controle/tratamento de diferentes patologias (diabetes, hipertensão, risco de doença cardiovascular, etc.);
• • Necessitam de uma preparação específica para uma determinada modalidade desportiva;
• • Desejam prevenir dores e problemas músculo-esqueléticos e/ou manter saúde articular pós-alta de fisioterapia.