Pilates Clínico

• Clínica das Conchas | Medicina, Fisioterapia e Exercício Físico
• Academia de Exercício

Aulas de grupo de Pilates Clínico

Lideradas por profissionais especializados, as nossas aulas de grupo, primam pela personalização dos exercícios a prescrever, aceitando apenas um número limite reduzido de alunos por aula. Estão disponíveis 27 sessões semanais de Pilates Clínico.

Dispomos de mais de 100 aulas por mês | Aulas durante a semana e sábado de manhã | Marcações através da App da Clínica das Conchas | Integrado numa Clínica de Medicina do Exercício, de referência, que interliga os vários departamentos.

Pilates Clínico na Clínica das Conchas - o foco na sua saúde

É uma modalidade que utiliza o peso do próprio corpo em exercícios, com vários níveis de dificuldade, que permitem o treino da força e da flexibilidade do corpo de modo equilibrado e sempre com adequado controlo dos movimentos.

A sua prática vai proporcionar um conjunto de benefícios:

• Melhoria do comportamento postural e da consciência corporal
• Diminuição da dor articular e muscular
• Melhoria da respiração
• Diminuição do stress físico e emocional
• Potencia a recuperação e a prevenção de lesões
• Aumento de flexibilidade

São aulas ótimas para quem tem atividades profissionais muito sedentárias e/ou pretende melhor controlo de stress.

Responsável

Maria Marques

Coordenadora e Instrutora de Aulas de Grupo Saber Mais...