Pilates Clínico

Pilates Clínico

Aulas de grupo de Pilates Clínico

Lideradas por profissionais especializados, as nossas aulas de grupo, primam pela personalização dos exercícios a prescrever, aceitando apenas um número limite reduzido de alunos por aula, Estão disponíveis 12 sessões semanais de Pilates Clínico.

Dispomos de mais de 48 aulas por mês | Aulas durante a semana e sábado de manhã| Marcações através da App da Clínica das Conchas| Integrado numa Clínica de Medicina do Exercício, de referência, que interliga os vários departamentos

Pilates Clínico na Clínica das Conchas - o foco na sua saúde

É uma modalidade que utiliza o peso do próprio corpo em exercícios, com vários níveis de dificuldade,  que permitem o treino da força e da flexibilidade do corpo, de modo equilibrado e sempre com adequado controlo dos movimentos.

A sua prática vai proporcionar um conjunto de benefícios:

  • Melhoria do comportamento postural e da consciência corporal
  • Diminuição da dor articular e muscular
  • Melhoria da respiração
  • Diminuição do stress físico e emocional
  • Potencia a recuperação e a prevenção de lesões
  • Aumento de flexibilidade

São aulas ótimas para quem tem atividades profissionais muito sedentárias e/ ou pretende melhor controlar o stress.

Responsável

Maria Marques

Coordenadora e Instrutora de Aulas de Grupo Saber Mais...

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