Síndrome da Banda Iliotibial

A banda iliotibial corresponde à faixa espessa de fáscia profunda que percorre a face lateral da coxa desde a crista ilíaca, na bacia, ao tubérculo de Gerdy, no joelho. Esta é formada a partir da fáscia profunda da anca, a fáscia lata, e das fibras dos músculos glúteo máximo e tensor da fáscia lata. Dadas as suas origens e inserções, a banda iliotibial é responsável pela estabilização da anca e do joelho durante os movimentos de ambas as articulações.

A síndrome da banda iliotibial é a causa mais comum de dor na face lateral dos joelhos, em corredores, pelo que é comumente denominada como síndrome ou joelho do corredor. A lesão decorre do atrito repetitivo da banda iliotibial, que desliza sobre o epicôndilo femoral lateral, durante a extensão e flexão do joelho, permanecendo tensa em ambas as posições. O desenvolvimento desta condição está associado a alterações na cinemática dos atletas durante a corrida. O aumento da rotação interna da anca, joelho em varo e fraqueza dos músculos rotadores externos da anca são exemplos de possíveis comprometimentos biomecânicos associados ao mecanismo lesivo.

O tratamento para esta condição, numa primeira fase, inclui modificação da atividade física e controlo dos sintomas. Nos casos de maior dor, o recurso ao gelo ou a anti-inflamatórios pode ajudar a aliviar a mesma. A fisioterapia focada no alongamento da banda iliotibial, no fortalecimento dos músculos abdutores da anca e na otimização dos padrões de movimento ajuda a aliviar os sintomas e acelera o retorno à prática desportiva.

A síndrome da banda iliotibial pode apresentar recidivas ao longo do processo de tratamento e aquando do retorno à prática desportiva. A prevenção destas inclui a modificação do calçado de treino para um mais adequado e otimização da técnica de corrida e/ou da biomecânica específica da modalidade com a ajuda de um fisioterapeuta ou de um personal trainer.

Da autoria do nosso fisioterapeuta João Pedro Andrade

Lacerda, G. C., MD. (2022, July 7). Trato iliotibial. Kenhub. https://www.kenhub.com/pt/library/anatomia/trato-iliotibial

Síndrome da banda iliotibial - Sintomas, diagnóstico e tratamento | BMJ Best Practice. (n.d.). https://bestpractice.bmj.com/topics/pt-br/587

Hadeed A, Tapscott DC. Iliotibial Band Friction Syndrome. [Updated 2022 May 30]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542185/