Testemunho Adriana Neves - Centro de Exercício

Hoje trazemos-lhe o testemunho da caminhada de sucesso no Centro de Exercício da Clínica das Conchas, no Lumiar, por parte da Adriana Neves.

Nesta caminhada, a Adriana viu as seguintes alterações na sua composição corporal:

• Perdeu 6kg de massa gorda, traduzindo-se numa perda de 7%;
• Aumentou 4kg de massa magra.

Mas melhor que nós explicarmos deixamos as suas palavras...

"Sempre fui uma pessoa energética, mas até há 4 anos atrás, não potenciava essa energia e nem a canalizava da melhor forma. Sedentária desde que me lembro, tinha pavor de uma passadeira, e não sabia sequer fazer um agachamento. Em 2018, iniciei a minha jornada na Clínica das Conchas, com total confiança no meu mentor do exercício físico, Bruno Martins, e olhando para trás foi a melhor decisão que tomei até aos dias de hoje. Plano de treino após plano, fui atingindo os objetivos, ganhando confiança, melhorando a aparência, ficando mais forte, e com mais técnica an realização dos exercícios, e acima de tudo, mais saudável. Coloquei muito esforço e muita dedicação ao longo destes 4 anos, mas o traçar deste bonito caminho tem sido conjunto,e sei que, sem todos os profissionais da clínica (do exercício físico e da nutrição), teria sido impossível. Foram a luz que precisava e deram-me saúde, algo que não tem preço."

Obrigado pela confiança na Equipa e Família Clínica das Conchas.