Síndrome Rotuliano. Sabe o que é e como o exercício pode ajudar?

O Síndrome Rotuliano é uma causa frequente de dor anterior no joelho, que ocorre principalmente em indivíduos jovens e adultos fisicamente ativos.

Caracteriza-se por dor difusa ao redor da rótula, que se intensifica durante atividades que envolvem a flexão do joelho, como agachar, correr ou descer e subir escadas, comprometendo a qualidade de vida.

A prevalência anual do Síndrome Rotuliano é de aproximadamente 22,7% na população geral, aumentando para 28,9% em adolescentes.

O desenvolvimento desta condição resulta da combinação de vários fatores, incluindo alterações no movimento da rótula, fraqueza muscular e desequilíbrios ao nível do joelho e do pé. A dor está sobretudo associada à sobrecarga e a alterações mecânicas da articulação patelo-femoral, sem a presença de alterações estruturais evidentes.

Os programas de exercício físico demonstram elevada eficácia no tratamento do Síndrome Rotuliano, incluindo exercícios de fortalecimento do quadríceps, alongamentos e treino de equilíbrio. Quando realizados entre três a cinco vezes por semana, com progressão gradual da carga, observa-se redução de dor entre 15% e 72%, aumento de força entre 6% e 14% e melhoria na funcionalidade entre 8% e 29%, o que evidencia a eficácia destes programas no tratamento desta patologia.

Da autoria da nossa fisiologista do exercício, Marta Carvalho

Referências:

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