Programa de orientação médica no controlo de peso
 

Os elevados níveis de stress e as crescentes exigências da sociedade são alguns dos principais fatores que afectam diretamente os hábitos de vida e, consequentemente, o nosso peso.

 

O Club Clínica das Conchas propõe-lhe um programa seguro e personalizado, sob orientação médica, eficaz na obtenção de uma composição corporal saudável.

Durante 6 semanas A estrutura do programa é renovável – de 6 em 6 semanas – permitindo-lhe continuar o acompanhamento personalizado pelo período adequado à sua situação em particular, rumo à sua autonomia.

Consulta de Endocrinologia
Elaboração de cuidada anamnese, exame objectivo e apreciação de exames complementares de diagnóstico. Complementa o programa com prescrição médica, caso haja indicação.

Consulta de Medicina do exercício
Realização de rastreio médico-desportivo e orientação para o treino consoante situação clínica

Consulta de Psicologia do Controlo de Peso
Identificação dos factores de risco que poderão intervir na alteração de comportamentos relativos à optimização do controlo de peso. Determinação de estratégias de intervenção.

Consulta de Nutrição
Avaliação do actual estilo de vida e hábitos alimentares. Elaboração de um plano alimentar personalizado.

Consulta de Fisiologia do Exercício
Avaliação da Composição Corporal
Avaliação da Aptidão CardioRespiratória
Avaliação Postural (Estática e Dinâmica)
Prescrição de um Plano de Treino autónomo e Personalizado
Avaliação da flexibilidade

Personal training

Treino livre



O programa Peso Saudável, é uma solução assegurada por uma equipa interdisciplinar do Club Clínica das Conchas (Médico, Psicóloga Clínica, Nutricionista e Personal Trainer) direccionado para a melhora da composição corporal e controlo do seu peso.

A nossa equipa dedicar-se-á a assegurar a sua Saúde, Bem-Estar, recorrendo a estratégias indutoras de hábitos de vida saudáveis, promovendo uma alimentação saudável e a prática regular de exercício físico.